早晨不宜空腹饮用,应先喝一杯白开水,10分钟后再喝一杯。午饭和晚饭后立即饮用。早餐前可在水里加些蜂蜜,午饭和晚饭后可加些稀饭。一般来说,人们食用蜂蜜两天后就会感到身体轻松,心情愉快。五天后可以吃面条等易消化的食物,然后再慢慢恢复到正常饮食。
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