经常吃一些西红柿能够补充很多维生素,主要是维生素a比较丰富,而且对视力的保护和皮肤晒后的修复有一定的好处。肥胖者,糖尿病人和高血压的病人不宜吃太多的凉拌形式。
是用西红柿的话可以补充维生素,因为西红柿是一种比较常见的蔬菜,也算是一种水果,含有丰富的维生素,能够补充身体所需要的,而且西红柿中含有番茄素能够减脂,对于身体来说是比较好的。
西红柿不但含有去除自由基的茄红素,也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。因此很适合添加于保养品,发挥优异的抗老化效果。
以上是对“食用西红柿汁可以补充哪些营养?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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