草莓里面含有维生素c维生素e胡萝卜素还有钙铁,以及丰富的膳食纤维,含有果胶等等可以帮助消化,也能够通便,里面的维生素a也可以缓解夜盲症,有明目养肝的功效。
草莓含铁量比较高,能够补充铁元素,能够预防和缓解缺铁性贫血。草莓含多种维生素,矿物质,一般人都可以吃草莓,但是要注意饮食安全以及饮食卫生,饮食不当也可能导致细菌感染。
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