请教经常便秘吃什么好？

保密 | 0个月 2021-07-13 18:31:45 3人回复来自未知

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2021-07-13 18:51:35 我要投诉

如果您出现经常便秘这种情况，日常生活中首先建议你要养成良好的规律饮食习惯，避免食用一些油腻辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，必要时可以通过口服药物复方芦荟胶囊或开塞露等药物治疗一下。

颜承尧滕州市中医医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺气肿的诊断及治疗帮助网友：99500称赞：7

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2021-07-13 19:23:47 我要投诉

指导意见：
您好：便秘排要多吃一些粗纤维及润肠通便的食物，比如芹菜，菠菜，白菜，红萝卜，香蕉，火龙果，苹果，梨，燕麦，红薯，蜂蜜水等，不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多喝白开水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。

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程琤山东省立第三医院主治医师擅长: 急性胃炎，急性肠炎，胃溃疡，幽门螺杆菌感染等帮助网友：39775

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2021-07-13 18:51:37 我要投诉

根据你所咨询的问题，经常便秘，首先考虑与饮食的种类与饮食习惯有关系，经常便秘的人一定要少吃，有益于消化，太辣太刺激性的食物，建议多吃一些自然易于消化吸收的食物，并且要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的饮食习惯，饭后要适当的运动，增加胃肠蠕动，促进排便。
以上是对“请教经常便秘吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！