不喝水能减肥吗？

      指导意见：
      水是人体正常生理代谢不可缺少的物质，无论是减肥期间还是正常的生活都离不开饮水，人体需要通过大量的饮水来加快身体的新陈代谢，排除身体内的有毒物质，促进消化吸收。正常人每天需要八杯水才能满足生理需求，如果不喝水，不但不能达到减肥的功效，对身体健康也是非常不利的。身体内的细胞如果缺水，会出现电解质紊乱，引发一系列的身体疾病，比如内分泌失调，皮肤干燥暗沉，便秘等疾病。
      

      不喝水是不能够减肥的，虽然在短时间内体重有所下降，但是可能引起脱水给人体造成不良的影响人体每天要2000~3000毫升的水，机体的代谢产物需要通过尿液排出体外，如果过度节制饮水，就可能产生口渴尿酸高的症状。