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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-09-10 13:24:03
运动之后是否喝水对减肥的效果影响不大，因为运动减肥就是消耗体内多余的脂肪和热量。但是不建议运动之后立马喝水，运动之后会消耗很多的热量和脂肪，但是运动会导致出汗很多，也会消耗一些水分，运动之后稍微休息再喝水，及时补充水分能够达到身体的平衡，保证身体不缺水，并且能够维持身体的新陈代谢，建议最好是喝温开水，不要喝冰水，冰水容易影响肠胃的运作。
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