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想减肥，可是又喜欢吃肉怎么办？

保密 | 0个月 2021-07-13 22:15:21 1人回复来自

健康咨询描述：想减肥，可是又喜欢吃肉怎么办？

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-30 18:07:28 我要投诉

减肥馋肉可以吃牛肉！高蛋白低脂肪选手当属牛肉了，里面含有丰富的氨基酸以及维生素，可以说是减肥增肌的好食材。牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。

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