失眠，当快要睡着时四肢或脑袋总要抖一下使自己惊醒，

      病情分析：
      你好，你目前这种情况多长时间了？最近家里是不是发生了什么让你困扰的事情呢
      指导意见：
      建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，白天可以增加一些运动，如跑步，瑜伽等睡前听舒缓的音乐，尽量不要看电子产品，调整，如果还是不能改善的话，建议去医院开一点助眠药，来帮助睡眠

      病情分析：
      你的情况是每要睡着的时候就会四肢抖动而产生惊醒的症状，然后就不能入睡，问这种情况，吃复方首乌地黄丸可以吗？
      指导意见：
      你说情况应该是你目前身心疲惫，压力过重所造成的难以入眠的症状，情况首先要解决的是减轻你的心里压力，消除紧张竞争的意识，建议你，放松心情，快乐生活，平衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，晚饭后，散步一到半小时，然后温水泡脚半小时，上床听听催眠曲，以利于入睡啦，不吃药也可以的。

      病情分析：
      36岁女性，失眠到快要睡着的时候，四肢总会抖一下，使得自己惊醒。无法入睡，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康快乐起来
      指导意见：
      可以感受到你的疑惑，感受到你对美好生活的期待，需要说明的是，在临睡前四肢抖动属于神经痉挛，需要到神经科尽快确诊一下，不要私自用药
      
      以上是对“失眠，当快要睡着时四肢或脑袋总要抖一下使自己惊醒，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于正常的生理现象。因为人在快睡着的时候，高级神经元进入低功能状态，对低级神经元失去了抑制，引起了肌肉收缩，身体就产生了局部抖动。
      指导意见：
      出现以上症状也不要进行治疗，也没有必要服用首乌地黄丸。只要注意生活规律，避免精神紧张，不要过度的劳累，睡觉前不要长时间的看手机，更不要看导致精神激动的内容，放松身心，安静入睡，也会减少刚睡着发生抖动的症状。