失眠，头蒙，胸闷，四肢乏力。

      根据您的身体出现失眠，伴有头蒙伴有身体出现胸闷四肢无力的情况，考虑使身体出现气血不足，神经衰弱有关引起了综合表现，有必要在医生根据身体的具体情况，可以考虑通过补气凝血的方法进行综合性调理和治疗。
      

      褪黑素片的功效和作用有以下两个方面：一、褪黑素片有抗氧化的作用。二、褪黑素片有改善睡眠的作用。目前褪黑素片的应用主要是在睡眠障碍的人群、失眠的人群，褪黑素片可以有效的缩短入睡时间，减少浅睡眠的时间，增加深睡眠的时间，提高睡眠质量，而且在睡醒之后可以保持一个比较清醒的状态。另外，褪黑素片可以有效地抗氧化，减少DNA的损伤，减少脂质的过氧化和蛋白质的过氧化，有抗衰老的作用，因此，褪黑素片越来越受到广大患者和临床医生的重视。
      

      指导意见：
      你上述的头晕不适的情况，如果是睡眠不好的情况，就可以出现上述的不适的情况的，建议可以平时适当的运动，睡前避免辛辣饮食，你上述的药物也只是辅助用药的，缓解睡眠不足的情况，需要自身的机体的调节才会好的。
      
      以上是对“失眠，头蒙，胸闷，四肢乏力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述的情况，由于作息时间不当所导致的失眠，现在口服安神补脑液和褪黑素，这是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      根据你描述的这种情况考虑是神经衰弱的表现，平时不要压力太大，注意作息时间，可以口服谷维素，维生素b一，安神补脑液。
      

      病情分析：
      长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列症状，需要及时进行调理治疗
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用唑吡坦进行治疗，效果比褪黑素效果更佳
      

      病情分析：
      您好，一般来说褪黑素是可以使用一个月左右的，都是没有问题的，除了使用这些药物，同时自己在心理上要调整，不要过于紧张，也不要有太大的压力。
      指导意见：
      建议您在睡前可以喝一杯热牛奶，同时使用热水泡脚，都有助于睡眠，平时多吃一些小米，红枣，桂圆，灵芝等，这些食物都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经官能症所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用谷维素进行治疗的，配合安神的药物治疗的
      
      以上是对“失眠，头蒙，胸闷，四肢乏力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，因为今年比较特殊，你如果在家休息，没有上班的话，这个每天如果够了七个小时睡眠，
      指导意见：
      也可以的，不要太担心，晚上睡眠前泡个热水，泡泡脚，早睡早起，安神补脑液可以用一周，退黑素可以按照说明书使用。