怀孕初期适合做一些轻柔的运动,比如散步、瑜伽、有氧操等,切忌不要做剧烈且大量消耗体力的运动,因为可能诱发流产。散步是最适合孕妇的一种运动。在整个孕期都是可以散步的,每天吃完饭后,可以和家人一起去散散步,既能强身健体,又能放松心情,可以和家人交流情感,避免患产前抑郁症;还可以和小宝宝说说话,进行简单的胎教。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线