男性病问题手淫成瘾如何治疗

男 | 38岁 2021-07-14 12:29:31 2人回复来自濮阳市

健康咨询描述：就是现在有秒射现象，以前有手淫的习惯，一直到现在，主要是老是有性冲动和性幻想，感觉每天不弄一下就难受。内心是崩溃的。

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李玉侨聊城市人民医院主治医师擅长: 泌尿系结石，肿瘤，泌尿系感染，前列腺疾病的诊治帮助网友：21118

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2021-07-14 14:30:25 我要投诉

男性手淫属于正常的现象，不要有心理负担，不要有心理压力，建议你日常生活中手淫要适度，不要过于频繁，每月最好不要超过两次，日常生活中，少接触黄色的视频和书刊，把精力用在工作上，养成良好的生活习惯。

余学江合肥市第二人民医院主治医师擅长: 泌尿系统结石，感染，先天畸形，肿瘤，男科，不孕不育帮助网友：34630

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2021-07-14 14:30:49 我要投诉

从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎，要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看不健康的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉，平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫

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