大便不正常，该怎么办

      指导意见：
      10天没有拉大便是不正常的。可能是不注意饮食上火或肠道菌群失调引起的。需要吃益生菌调理肠道，可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，吃饮食清淡食物。
      

      目前的情况有可能是胃肠到内有热所以容易出现便秘，平时一定要多喝开水经常喝点西洋参茶有滋阴清热的作用。平时多吃点山药，土豆，南瓜，薯类，火龙果之类的食物。也可以多吃点芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纤维的食物经常运动不要长期久坐，每天养成排大便的习惯。也可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的预防便秘。
      

      指导意见：
      你有可能是消化不好导致的，也有可能是便秘导致的，最好去医院检查看看，以免导致肠梗阻，建议你去医院肛肠外科检查看看，及早用点润滑肠道的药物，促进排便。不要延误病情。
      
      以上是对“大便不正常，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！