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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-07-14 23:31:34
在饭前喝一杯水，是可以起到减肥的作用的因为在饭前适当的喝一杯水也是可以增加饱腹感，减少主食的是摄入量，而且饭前喝一杯水，还可以增加肠道的水分，可以帮助食物的消化吸收，水是促进人体新陈代谢不可缺少的物质，人体一天大概需要1000到2500毫升的水来促进人体的新陈代谢和能量代谢，平常一定要保持水的摄入量。
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