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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-07-14 22:55:20
大部分的女性都希望自己拥有非常修长的腿，不仅从外形上面会变得非常好看，穿衣服的方面选择搭配也会比较简单，但是很多的女性腿部的肥肉却比较多，有什么样的方法能帮助我们快速有效的把腿瘦下来呢?相信很多的女性朋友都没有找到合适自己的减肥方式，接下来就让为大家带来一些方法。
沐浴时推拿一会沐浴的时刻最好是站着洗，如许可以耗损热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿推拿。这样重复屡次，可以很好地促进大腿的血液轮回，协助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而到达瘦腿的方针。
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