喝茶是能够促进减肥的,可以喝绿茶。红茶,普洱茶,但是不要喝浓茶,减肥期间饮食要清淡,一日三餐要规律,要少食多餐,不要暴饮暴食,同时也要多加强一些体育锻炼,每天坚持就能够减肥。
喝茶可以补充水分,增强饱腹感,让你的食物,是入检的同时还能够降低胆固醇,让你达到减肥的目的茶叶的作用和咖啡很像,能够提神,利尿,消除水肿,同时茶叶中含有茶多酚,茶多酚能增强肠道的蠕动,减少肠道中的油脂。
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