有什么办法可以瘦腿2天瘦20斤

保密 | 0个月 2021-07-14 22:25:18 2人回复来自

健康咨询描述：有什么办法可以瘦腿2天瘦20斤

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2021-07-15 06:56:25 我要投诉

两天瘦20斤，最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。减肥不要太快，容易导致抵抗力降低。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-15 06:14:43 我要投诉

两天瘦20斤，是不科学的也不可能，如果想要瘦身，首先要坚持科学的瘦身方法，首先调整自己的饮食结构，不要暴饮暴食，每顿饭吃，五六分饱，以五谷杂粮为主食，可以多吃点蔬菜水果，不要吃油煎油炸的食品，不要喝碳酸饮料，另外要加强体育运动，只有长期的精神饮食调礼盒，科学的体育锻炼才能够达到减肥的效果。