刷牙牙龈出血，已经很长时间了

      刷牙经常牙龈出血的话，这种情况很有可能是由于牙龈炎或者牙周炎导致的，一般是由于牙齿上堆积了过多的牙结石和牙菌斑造成的，可以到医院的口腔科，通过牙齿洁治和龈下刮治的治疗来恢复。
      

      建议患者及时去专业的牙科医院进行检查，并根据自身的具体情况配合医生治疗，平常要注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙也是以清淡为主，不要食用辛辣刺激的食物，都有丰富的食材和水果，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      您好，初步判断是牙龈炎引起牙龈出血，需要到医院口腔科洗牙清洁牙齿治疗促进恢复正常。
      指导意见：
      平时正确上下刷牙，不要横向刷牙，注意饮食清淡，不要进食辛辣刺激性的食物，特别是需要注意饭后漱口，保持口腔卫生，有利于促进恢复。另外需要检查血常规。
      
      以上是对“刷牙牙龈出血，已经很长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！