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菠菜是否能够减肥?

保密 | 0个月 2021-07-14 23:40:10 2人回复 来自

健康咨询描述: 菠菜是否能够减肥?

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刘丽
刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 擅长: 冠心病,消化系统疾病,呼吸系统疾病及糖尿病,甲状腺 帮助网友:24857
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2021-07-15 06:47:13

      菠菜这种食物对于减肥是有很大帮助的,菠菜属于一种蔬菜,还有的热量是很低的,同时适当的吃菠菜可以减少主餐的用量,让患者有宝宝的感觉,当然在吃菠菜的时候同时配合运动减肥,效果会更好。
      

朱金龙
朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友:32506
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2021-07-15 06:07:34 我要投诉

      常吃菠菜是有助于减肥的,菠菜含有大量的膳食纤维,能够增强饱腹感,减少其他食物的摄入,另外菠菜的热量很低,不过单纯的搞菠菜减肥也是不可能的,减肥还需要营养平衡,减肥要注意控制主食的摄入,要增加消耗的能量。
      

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