吃什么可以保护牙齿？

男 | 0个月 2021-07-15 06:50:03 2人回复来自

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2021-07-15 07:53:07 我要投诉

保护牙齿一般可以吃一些柔软易于消化的食物，可以吃软烂的米饭，或者是粥软烂的面条，面食，也可以吃点新鲜的蔬菜或者是水果，也可以每天适量的少喝一点绿茶，也可以吃芹菜，另外也可以适当的吃点香菇洋葱类的食物。

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2021-07-15 07:23:45

茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。