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吃糖容易导致身体发胖,主要就是因为糖是属于高能量的食物。如果吃糖比较多,吸收不了的糖分就会转化成糖原,然后在身体内进行储存,就会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪的堆积,导致出现身体发胖。而且吃糖过多,也容易导致出现有血糖偏高的情况发生。如果有糖尿病的患者,尽量减少糖分的摄入。同时对于牙齿也会造成一定的损伤,容易引起蛀牙等情况发生。
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