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南果梨含糖量比较高,糖尿病患者尽量不要食用,糖尿病患者必须管好嘴,迈起腿饮食以清淡易消化为基础,最好每日三餐,每餐主食不要低于100克,不要吃高热量食物,同时糖尿病患者在血糖压制理想的情况下,可以极少量的吃许多苹果,草莓,猕猴桃,西瓜等水果。需要强调的是应注意合理营养饮食,饮食应该以清淡为主,可以多吃一些粗粮。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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