怎么能快速瘦大腿

保密 | 0个月 2021-07-15 11:05:15 2人回复来自

健康咨询描述：怎么能快速瘦大腿

投诉

其他类似问题

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-15 21:37:12 我要投诉

      指导意见：
      管住嘴、迈开腿，制定合理的膳食食谱，控制总热量的摄入，选择一项适合自己的运动坚持下来，跑步、游泳、散步、跳操都可以，使自己的体重基本到达标准体重的位置

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-15 16:38:38 我要投诉

首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白的食物，然后就增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等，锻炼前热身，锻炼后拉伸，这样的话就会达到瘦腿减肥效果。

本品用于抗肿瘤药。适用于消化道肿瘤,如胃癌﹑结肠...[说明书]

本品用于消化道癌症(结肠癌、直肠癌、胃癌)、乳腺...[说明书]

医生在线免费咨询