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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
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2021-07-15 22:59:43
你好，在产后一定要进行母乳喂养，母乳是最适合孩子的食物，用母乳喂养宝宝的话，不但能让宝宝更加健康的成长，并且还对产妇的减肥有帮助。因为母乳中有大量的营养与热量，母乳喂养就能够带走产妇身上多余的脂肪，对产妇减肥有帮助。
还要合理的饮食，有许多人都会选择节食的方法来进行减肥，其实这样是不对的，虽然减肥的人需要控制饮食，却并不需要节食，只需要控制热量的摄入，不吃高脂肪的食物就可以了，并且长期节食的话，很容易导致身体营养不良，对身体健康不利。
还要进行适当的运动，运动对身体有好处，能够增强身体的体质，让产妇尽快恢复正常，并且运动时还能消耗体内的脂肪，使体内脂肪减少，从而起到帮助身体减肥的作用。祝安康！
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