可以吃牛肉。牛肉少量食用一般没有问题,但是不可以吃太多,牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。牛肉是冬天进补的好食物,有暖胃作用。总体来说,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能,吃太多容易助热
温馨提示:
多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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