脱脂酸奶能帮助减肥吗

保密 | 0个月 2021-07-15 20:15:28 2人回复来自

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脱脂的酸奶是可以帮助达到减肥的效果的，减肥期间一定要注意营养物质的合理均衡摄入才可以保证身体的健康状况，注意适当的运动来达到效果，避免出现营养不良的情况

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2021-07-16 06:05:46 我要投诉

减肥的患者可以吃脱脂酸奶，但是食用量也不要过多，脱脂酸奶中每100克酸奶含有70~72卡，除调脱脂部分大约是70的能量不是很高，减肥过程中每天要进食的大卡进行控制，如果不加节制，使用过多也是能够提供热量的，

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