精白米面可以用什么食物代替？

男 | 0个月 2021-07-15 20:55:16 1人回复来自

健康咨询描述：精白米面可以用什么食物代替？

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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-07-16 07:11:57

你好，：精白米面可以用各种薯类代替。薯类食品多有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。传统认为薯类食物能补中气，现代研究又认为它们作为主食食用，有利于预防肥胖和多种慢性病。经常吃一些山药、甘薯、芋头、马铃薯等，作为精白米面的替换品，是非常好的养生措施

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