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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-07-16 02:42:28
在用红豆、绿豆做减肥食品的时候，加入一些山楂和红枣。因为红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚，做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
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