饮用红豆绿豆汤是否有减肥效果?要看肥胖者的体质情况来决定,如果肥胖者体内水分较多,有水肿的情况出现的话,喝红豆绿豆汤是有一定减肥效果的。但如果想要真正达到减肥效果的话,还需要饮食和运动相配合。
红豆绿豆汤能够补充人体所需要的营养,祛湿下火,促进肠胃蠕动,对减肥有促进作用,但是减肥绝非就是靠喝某种汤或者吃某种食物就可以做到,而是应该调整饮食结构,可以在每餐搭配红豆绿豆汤,然后每餐应该多吃蔬菜,适当搭配一些粗粮,少食多餐不要暴饮暴食,然后每天应该坚持半小时的有氧锻炼,这样才能够减肥成功。
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