健康咨询描述: 15岁3月18日出生,现在身高是164或者163的样子,上一次量身高是14岁在学校量的159,现在的身高是在家里自己量的,可能不是很准。我想问问还有机会长高吗?
因为你现在正处于青春发育期,正是长个子的时期,所以说你必须要注意加强营养,多吃点优质蛋白类的食物,喝上牛奶,吃上钙片,最关键的是多参加一些跑步,打球,引体向上,扒单杠等运动,尽量的改善身高的发育。
男孩的青春期就是从13到14岁开始,到18到20岁左右,只要给孩子坚持锻炼身体,多吃一些绿色蔬菜,不要挑食,或者是偏食,不要给孩子过度的,熬夜睡觉前多喝点牛奶,口服的葡萄糖酸钙口服液在20岁之前肯定会长高的。
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