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在减肥的时候可以吃些啥？

保密 | 0个月 2021-07-16 05:45:07 1人回复来自

健康咨询描述：在减肥的时候可以吃些啥？

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张人玲首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病的诊断，治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对帮助网友：1197

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2022-10-14 15:50:00 我要投诉

减肥饥饿的时候可以吃的食物有很多，比如可以吃点蔬菜水果，一般可以吃橙子、苹果、梨子等食物，这些食物不仅能够增加饱腹感，同时还可以增加体内营养物质摄入，缓解营养不良等情况，同时也不会导致长胖。在减肥的过程中，一定要注意均衡饮食，如果经常吃含油脂和糖类比较多的食物，可能会导致肥胖症状产生，不仅需要控制饮食，同时还需要适当的活动一下，适当的活动对身体是有好处的，能够促进身体的新陈代谢，缓解肥胖等症状。

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