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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-07-16 11:32:40
因为节食减肥的同时，身体所需的能量不能够充分的补充，而且每天的正常工作也不会减，这个时候一旦摄入食物就会疯狂的储存能量，这些能量如果没有得到合理的利用和释放，就会转化为脂肪。所以当节食减肥的同时，一旦饿的特别难受吃了某些食物，就会疯狂的转化成能量，这个时候很有可能会适得其反，所以应该要制定一个合理的减肥饮食
2021-07-16 10:11:48 我要投诉
因为节食减肥的话，可能短时间内体重会下降，但是这样会影响内分泌，影响人身体正常代谢，会导致人营养不良，精神萎糜，而且一旦恢复饮食，体重立马就会反弹，建议的话要从控制饮食做起，多吃蔬菜水果高蛋白食物，然后增强有氧锻炼，这样的话既能增强体质又能减肥，而且不易反弹。
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