初中生如何瘦脸

      指导意见：
      初中生一般处于发育期，不需要过多干涉面部，一般都是自然生长。面部的胖瘦一般和遗传因素有较大关系，后期发育期结束还会有略微的变化，因人而异。也不建议过度节食，健康饮食，少吃油腻食物和甜食，保持身材匀称，面部自然会瘦；日常可以多做嘴部运动，例如鼓起两腮再缩紧两腮，重复做；可以适当按摩，每天睡觉前由下颌部推至太阳穴处。
      

      这种情况如果换成瘦脸的话，其实个人建议患者治疗上最好还是要坚持科学瘦脸的方法的这种情况，个人建议患者治疗上，最主要的还是选择整体的瘦身的方法，只要患者整体的体重出现下降了，那么就会使患者面部的脂肪也出现明显的减少。
      

      首先应该控制饮食，不要吃零食，多吃蔬菜水果，以及高蛋白低热量食物，然后就是每天坚持锻炼，可以选择在下课后绕着操场跑步或者跳绳或者踢足球，打篮球，等加大身体消耗，这样的话就会达到瘦身瘦脸效果，而且不易反弹。
      
      以上是对“初中生如何瘦脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！