玉米真的有减肥功效吗？

保密 | 0个月 2021-07-16 17:30:33 1人回复来自

健康咨询描述：玉米真的有减肥功效吗？

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-07-16 17:32:10

玉米有减肥的作用，玉米中含有丰富的钙、磷、硒、镁、维生素等，能够降低血清胆固醇。玉米中还含有较多的粗纤维，含有的镁，还可以加强肠道蠕动，能够促进机体废物的排出。吃玉米可以产生饱腹感，能减少食量，有利于减肥的作用。吃玉米还可以预防心脑血管疾病，还能够去秋燥，起到延缓衰老的功效，能平肝利胆，健脾渗湿。

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