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怎样做薏仁山药粥?

男 | 0个月 2021-07-16 18:40:02 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 怎样做薏仁山药粥?

医生回复区

郭小草
郭小草 漯河市第一人民医院   主治医师 擅长: 擅长胃肠道,肝胆胰腺疾病的诊治,如消化性溃疡,反流 帮助网友:11926
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2021-07-16 18:47:16 我要投诉

      你好,薏米山药粥的材料制作薏米山药粥时需要提前准备材料,主要材料有薏米一百克,大米一百克,山药两百克,另外还可以准备少量的大红枣和冰糖以及蜂蜜。薏米山药粥的具体做法步骤
      1、把准备好的大米和薏米全部用清水淘洗干净,把红枣也去掉枣核,用清水洗净备用。
      2、把薏米放在清水中浸泡,浸泡时间不能少于两小时,把大米也放在清水中浸泡一下,但是浸泡时间应该在半小时左右。
      3、把山药去掉外皮切成自己喜欢的块状备用。把泡好的大米和薏米一起放在锅中加清水煮制,大火烧开以后调小火力,慢慢的煮到粘稠。
      4、这时再把准备好的红枣和山药放入到锅中,接着煮制半小时左右,就能煮好,最后放入冰糖化开,最出盛出装碗放入蜂蜜就可以食用了。

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