山楂是可以减肥的,能够促进消化,减肥期间饮食要清淡,一日三餐要规律,要少食多餐,不要暴饮暴食,也不要吃热量高的食物,可以多进行一些体育锻炼,有助于减肥。
山楂含有丰富的纤维素,膳食纤维以及糖分虽然能够促进肠胃消化与代谢,但是并不能光靠吃山楂来进行减肥,想减肥的话还是需要通过控制饮食,然后增强有氧锻炼,加大身体消耗,这样的话才能达到减肥效果。
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