方便面的组成成份有面粉、汤粉作料和油料,个别的还加了一些菜料。方便面属于快餐食品,现代生活中,因为生活节奏加快了,吃方便食品的人越来越多。更有一些人为了省事省时,长期地吃方便食品。如果从营养的角度来看方便面是不宜于长期吃的。方便面不但含有碳水化合物,还会有少量的味精、食盐和其它调味品。虽然各种肉汁方便面里的调味品会有牛肉汁、虾汁和鸡汁,但是牛肉、鸡肉或者虾肉的含量却是很少的。因此,方便面里不完全含有人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素等营养素。而且在很多方便面里还会有食品色素、防腐剂等。你要是长期吃方便面,就会因为缺乏营养而得病。据调查,长期吃方便面的人中,有60%的人由于营养不良而引起各种疾病,54%的人得了缺铁性贫血,23%的人得了核黄素缺乏病,16%的人缺锌,29%的人缺乏维生素A等等。所以我们不要经常的吃方便面,最好和其它食物一起吃来弥补方便面所缺乏的营养素。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线