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吃方便面吃多了对身体好吗

保密 | 0个月 2006-08-25 10:13:54 1人回复 来自

健康咨询描述: 吃方便面吃多了对身体好吗,什么害处呀,会不会容易发胖的

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刘医生
刘医生 主治医师 擅长: 人轮状病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原发 帮助网友:209109称赞:1587
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2006-08-25 10:35:37

      方便面的组成成份有面粉、汤粉作料和油料,个别的还加了一些菜料。方便面属于快餐食品,现代生活中,因为生活节奏加快了,吃方便食品的人越来越多。更有一些人为了省事省时,长期地吃方便食品。如果从营养的角度来看方便面是不宜于长期吃的。方便面不但含有碳水化合物,还会有少量的味精、食盐和其它调味品。虽然各种肉汁方便面里的调味品会有牛肉汁、虾汁和鸡汁,但是牛肉、鸡肉或者虾肉的含量却是很少的。因此,方便面里不完全含有人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素等营养素。而且在很多方便面里还会有食品色素、防腐剂等。你要是长期吃方便面,就会因为缺乏营养而得病。据调查,长期吃方便面的人中,有60%的人由于营养不良而引起各种疾病,54%的人得了缺铁性贫血,23%的人得了核黄素缺乏病,16%的人缺锌,29%的人缺乏维生素A等等。所以我们不要经常的吃方便面,最好和其它食物一起吃来弥补方便面所缺乏的营养素。
      

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