脑梗塞引起大脑网状细胞破坏,减弱抑制神经兴奋功能,引起失眠,属于器质性病变,平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡,浓茶,吸烟等,可以使用红枣,薏米,玉米,小米等补气血的东西做的粥,可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量
温馨提示:
多吃上结含碘丰富的食物,多吃一些富含纤维的食物,饮食中适当补充蛋白质。
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