钙片怎么吃？

      根据你的描述分析，可以选择在晚上睡觉前吃，晚上时人体血液中的血钙浓度会升高，对钙的吸收量较高。所以一般在晚上睡觉之前补钙效果是最好的。在补钙后可以多吃一些富含维生素D的食物或适当照太阳，能够促进钙元素吸收。
      

      钙是人体所需要的重要微量元素，随着年龄的增长，体内激素水平下降，就会出现钙质流失的情况，就需要补钙，儿童生长发育迅速，以及孕妇钙的需要量增大，都是需要补钙的。钙片每天吃一到两次，一次一片就可以。