红豆有着很高的营养价值,吃红豆可以滋补五脏,提高身体免疫力。其碳水化合物含量高,含有较多的膳食纤维,还含有维生素B1,维生素B2、维生素钾、锌、磷、镁、蛋白质及多种的矿物质。它可以煮粥,也可以做汤。孕妇适量喝些红豆汤,有预防孕期水肿、润肠通便、补血生乳等作用。但是对于胃肠较弱的人,体质属虚性者,不宜多食红豆。
准备怀孕可以吃红豆,红豆含一定膳食纤维,含有维生素和蛋白质!中医认为红豆性甘、平,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多种功效!吃红豆不会影响备孕过程!
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