吃什么钙片可以增强体质和有助于长高

      现在正处于青春期，也就是发育的猛涨阶段，一定要加强营养，多吃一些高蛋白，高热量的食物，特别是菠菜，猪肝大枣，牛肉酥肉，鸡蛋牛奶，晚上睡觉前多喝牛奶，而且睡觉前喝牛奶，而且睡觉前口服液在这3到5年之内回迅速增高的

      你好，根据你的这个年龄来看，如果想吃钙片的话，可以吃一些碳酸地3钙片就是比较好的，吸收的比较好。除了补充钙片以外，还要加强营养的补充，多吃一些鸡鸭鱼肉蛋奶之类的。

      补钙有助于骨骼的发育，所以是有助于身高的增长，但是补钙一般对于增强体质，提高免疫力作用是不大的，所以想要增高可以补钙，但是要提高免疫力，可以吃提高免疫力的药物。推荐补钙药物朗迪碳酸钙，赖氨酸磷酸氢钙等等
      以上是对“吃什么钙片可以增强体质和有助于长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！根据本次您的咨询，您17岁啦，现在170厘米，想再长高一些，一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关，与后天营养和锻炼也是有很大关系的，建议您加强营养，饮食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，多打篮球跑步跳绳摸高，还有长高机会的。如果有缺钙问题可以喝点碳酸钙片。多晒晒太阳。

      你好，你现在身高170厘米，17周岁，正常情况不需要补充钙剂，注意合理膳食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，规律作息，早睡早起，加强锻炼。就可以长高个子。可以喝牛奶补充钙剂