高血压患者如果血压控制已经达标并且没有严重的心血管系统的疾病,是可以进行跑步运动的,一般主要以慢跑为主。建议血压控制达标的高血压患者采取中等强度的运动,能够达到最大心率的70%左右才能起到运动的目标。
高血压的患者可以跑步运动,高血压是指体循环动脉压升高为特征的一组临床综合征,高血压的患者应该低盐饮食,限制食盐的摄入量,按时规律服用药物治疗,防止并发症的发生
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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