指导意见:
高血压是一种多基因遗传的疾病,是由基因和环境共同造成的。如果在没有发生高血压之前进行一些相应的控制,有可能父母有高血压而子女没有患上。常见的控制方法是饮食控制。饮食控制主要包括低脂饮食、低盐饮食,还有锻炼、戒烟、限酒,并且保持良好的心态。医生经常嘱咐患者少吃盐,少吃盐可以防止血压升高。这是因为经过研究发现,每天摄入的盐如果增加2g,收缩压也就是平常老百姓说的高压会增高2mmHg,而舒张压也就是低压会增高1.2mmHg。还有一点,如果发现了高血压,不要讳疾忌医,应及时与医生联系,调整降压药的用量。因为高血压的治疗属于个性化治疗,而不是发现高血压随便买点药吃,血压就能降下来。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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