有问必答网心理健康科 → 在医院诊断神经衰弱。睡眠障碍

在医院诊断神经衰弱。睡眠障碍

女 | 22岁 2021-07-18 11:28:38 3人回复 来自

健康咨询描述: 想问一下怎么调理睡眠障碍比较好。怎样才好的快。每天失眠头痛非常折磨人,因为工作原因又是夜班,白天睡觉。如果我想要调理好。是不是不能再上夜班了?

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李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-07-18 11:39:16 我要投诉

      病情分析:
      你每天失眠很严重导致头晕头疼,在医院诊断为神经衰弱,这种情况是长时间上夜班造成的。
      指导意见:
      你长时间上夜班引起了睡眠生物钟紊乱。短时间上夜班对身体影响不大,如果经常上夜班,会对于身体造成比较大的影响。你现在睡眠出现了比较严重的问题,需要考虑从工作性质上进行调整,尽可能少上或不上夜班。现在需要吃一些调节睡眠的药。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-07-18 11:40:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,我认为你现在最需要调整的就是不能上夜班了。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在出现的症状就是睡眠不好导致的,因为白天睡觉会有很多影响因素,怎么也不可能像晚上那样睡的深,所以是休息不好的,你需要调整为白天上班,晚上休息慢慢的就能改善好。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-07-18 11:50:14 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑与你最近一段时间精神压力过大,过于疲劳等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后,在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外,平时不要有太大的精神压力,尽量放松心态,不要食用可能导致神经兴奋的食物。入睡前不要思虑过多,可以听听音乐,喝一些热牛奶,用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      
      以上是对“在医院诊断神经衰弱。睡眠障碍”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 神经衰弱

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