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沙拉怎样搭配吃可以减肥？

保密 | 0个月 2021-07-18 11:50:39 1人回复来自

健康咨询描述：沙拉怎样搭配吃可以减肥？

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-07-18 13:28:28 我要投诉

      指导意见：
      沙拉可以和很多蔬菜和水果搭配吃。材料：木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁。做法：1、将木瓜去皮后擦成丝。2、加入柠檬汁腌制几分钟，这样做可去掉木瓜的涩味准备好干净的玻璃大碗，还有叉子，以及小蕃茄60公克，苹果丁65公克，酪梨片30公克，加州葡萄30公克，新鲜樱桃20公克，草莓15公克，酸奶50毫升。

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