多吃苦瓜有助于防暑吗？

      多吃苦瓜是能够起到一些防暑功效的，苦瓜能够清热消暑，还能够生津，能够去火，所以适当的吃一些苦瓜对身体有好处，在饮食方面也要注意营养均衡，平时天气炎热的时候要多喝水。
      

      你好，苦瓜是一种非常好的防暑食物，因为苦瓜里有含维生素c，能提高我们身体的免疫力，女性食用也能起到美容养颜的作用，所以苦瓜非常适合女性夏季食用。