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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-07-18 14:32:55
遇到紧张或是有压力的时候也不要用吃解决，可以把食欲转化为力量，参与到运动中，运动同样能让人释放压力，不仅控制了食欲，还能增强锻炼。除了转移注意力的方法外，大家在想吃东西的时候，可尝试利用食指与中指按压胸部、肋骨部、肚脐之间，能让胃部产生饱腹感，从而可降低对食物的需求欲望。
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