医生回复区
2021-07-19 07:01:46 我要投诉
想要瘦掉腹部的赘肉是比较容易一些，他可以练习呼啦圈，或者是健美操呼啦圈，效果会更加明显一些，要注意健康的生活方式，营养物质合理均衡的摄入，一般都是没有问题的
2021-07-18 16:39:48 我要投诉
首先你得控制饮食，不要吃薯片，炸鸡薯条烧烤等零食，要多吃蔬菜水果和粗粮食物，再者就是避免久坐，同时每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等有氧运动，这样坚持下来的话，就会达到瘦身瘦小肚子效果。
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