慢性肠胃炎的调理在于调整饮食结构,养成定时定量的进餐习惯。饮食以清淡易消化的素食为主,忌吃牛、羊肉等腥膻、辛辣刺激性食品以及生冷寒凉、过硬、油炸、膨化等不易消化的食物。一日三餐规律饮食,注意不要过饥过饱,进食以七分饱为宜,同时还要注意戒烟戒酒。平时还要注意多喝温水、适当运动以促进胃肠蠕动,有助于促进食物的消化吸收。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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