健康咨询描述: 我昨晚闻到一股香味,没有过10分钟就睡着了,我白天睡了一下午,晚上想不睡觉的。
这种香料确实会有一种使人睡觉的效果的,闻得久了,可能会觉得昏昏欲睡,或者睡眠时间长,一般情况下,睡醒了之后也不会对身体造成什么影响的,但是不能够长时间接触的。
这种情况下你就不需要用这种的,我觉得你平时白天注意多活动活动,养成早睡早起的习惯,躺下以后不要过度的开手机电视。如果睡觉不好,可以吃点调理植物神经的,或者吃点安神补脑液。
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