健康咨询描述: 失眠,一整晚都睡不着,心情转变太快,上一秒开心下一秒就很无理由的难过,经常性头晕想吐,哭的次数比较多
病情分析:
从你描述的情况来看,惰绪极其不稳定,存在着一定的睡眠障碍和抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张,心理压力大有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制自己的情绪,合理宣泄自己的负性情绪,多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的支持和帮助,遇到问题换个角度去考虑,也许心情就会愉悦许多。
病情分析:
由于你失眠一个晚上都睡不着,然后呢,心情转变的也太快,然后有的时候会没有理由的难过想哭的次数也很多。
指导意见:
明显感觉到你现在的情绪是波动很大的,这就需要你尝试着把自己内心里的一些情绪说出来做一个自我的探讨,这样呢对于自己的认识也会更加加深改变自己的一些错误认知,让自己开心快乐起来。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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